Courses and Classes Start From Morning 10:00am to Night 10:00pm.
注册费：$250
课程费用：$2649
- 注册费和培训费在任何情况下均不可转让和退还。
- 完成本课程的最长期限：六个月。
本联盟瑜伽中心所收取的注册费与瑜伽联盟注册机构，或其他任何会员学校所收取的会员费无关，在取得证书后，如需在上述机构注册，请另行向其付费。学生在本联盟瑜伽中心取得学位证书后需另行注册，直接向机构付款。
Certificates
课程内容
课程详情
Course Schedule
课程内容
| 章节序号 | 课题 | 时长（小时） |
|---|---|---|
| UYIC101 | 圣籍经典对瑜伽的定义 | 1 |
| UYIC102 | 瑜伽的起源 | 1 |
| UYIC103 | 奉爱瑜伽 | 1 |
| UYIC104 | 业瑜伽 | 1 |
| UYIC105 | 王瑜伽 | 1 |
| UYIC106 | 智瑜伽 | 1 |
| UYIC107 | 于多样性中寻求统一 | 1 |
| UYIC108 | 身体、健康与疾病 | 1 |
| UYIC109 | 瑜伽的基本概念；人体五鞘；综合阿育吠陀瑜伽疗法基础 | 1 |
| UYIC110 | 阿斯汤加瑜伽 | 1 |
| UYIC111 | 哈他瑜伽 | 1 |
| UYIC112 | 人体解剖学和生理学 | |
| a) | 血液 | 1 |
| b) | 排泄系统 | 2 |
| c) | 呼吸系统 | 2 |
| d) | 心血管系统 | 2 |
| e) | 神经系统 | 2 |
| f) | 骨骼肌肉系统 | 2 |
| g) | 关节的解剖生理学 | 2 |
| h) | 消化系统 | 2 |
| i) | 圣籍经典对瑜伽的定义 | 2 |
| j) | 生殖系统 | 2 |
| k) | 新陈代谢与生理学 | 2 |
| UYIC113 | 高级技巧 | |
| a) | 循环冥想 (CM) | 2 |
| b) | “嗡”冥想 | 1 |
| UYIC114 | 瑜伽练习: 呼吸练习 | |
| a) | 手臂开合呼吸练习 | 1 |
| b) | 手臂拉伸呼吸练习 | 1 |
| c) | 脚踝伸展呼吸 | 1 |
| d) | 脚踝伸展呼吸 | 1 |
| e) | 兔子呼吸法 | 1 |
| f) | 虎式呼吸 | 2 |
| g) | 月亮式呼吸 | 2 |
| h) | 直腿抬高呼吸练习 | 2 |
| UYIC115 | 舒活练习 | |
| a) | 预备体式和放松体式 | 2 |
| b) | 舒活练习 | 1 |
| c) | 原地跑 | 1 |
| d) | 前屈和后弯 | 1 |
| e) | 侧面拉伸 | 1 |
| f) | 扭转 | 1 |
| g) | 祛风式 | 1 |
| UYIC116 | 体式/ 协调练习和放松 | |
| a) | 拜日式 | 5 |
| UYIC117 | 站立体式 | |
| a) | 风吹树式 | 1 |
| b) | 半轮式 | 1 |
| c) | 站立前屈 | 1 |
| d) | 三角式 | 1 |
| e) | 反转三角式 | 1 |
| f) | 侧角式 | 1 |
| UYIC118 | 坐姿体式 | |
| a) | 英雄坐 | 1 |
| b) | 月亮式 | 1 |
| c) | 仰卧英雄坐 | 1 |
| d) | 坐立前屈式 | 1 |
| e) | 骆驼式 | 1 |
| f) | 坐姿扭转 | 1 |
| g) | 半鱼王式 | 1 |
| h) | 天鹅式 | 1 |
| i) | 孔雀式 | 1 |
| UYIC119 | 俯卧体式 | |
| d) | 眼镜蛇式 | 1 |
| d) | 蝗虫式 | 1 |
| d) | 弓式 | 1 |
| UYIC120 | 仰卧体式 | |
| a) | 肩倒立 | 1 |
| b) | 鱼式 | 1 |
| c) | 犁式 | 1 |
| d) | 轮式 | 1 |
| UYIC121 | 倒立体式 | |
| a) | 半头倒立式 | 1 |
| b) | 头倒立式 | 1 |
| UYIC122 | 头倒立式 | |
| a) | 即时放松法 (IRT) | 2 |
| b) | 快速放松法 (QRT) | 2 |
| c) | 深度放松法 (DRT) | 2 |
| UYIC123 | 平衡 – 充满活力的生命 (调息法) | |
| a) | 金刚坐 | 1 |
| b) | 至善坐和女至善坐 | 1 |
| c) | 简易坐 | 1 |
| d) | 莲花坐 | 1 |
| e) | 秦手印（意识手印）、秦玛雅手印（意识显现手印）调息手印、梵天手印、鼻手印 | 1 |
| f) | 呼吸清洁术 (圣光调息法) | 1 |
| g) | 分段呼吸法 | 1 |
| h) | 太阳式呼吸法 | 1 |
| i) | 月亮式呼吸法 | 1 |
| j) | 气脉净化呼吸法 | 1 |
| k) | 清凉呼吸法 | 3 |
| l) | 蜂鸣式呼吸法 | 1 |
| UYIC124 | 瑜伽与清洁术(瑜伽六业) | |
| a) | 呼吸清洁术 | 1 |
| b) | 净目术一点凝视法 | 3 |
| c) | 净鼻术涅提法 | 3 |
| d) | 净胃术道悌法 | 3 |
| j) | 瑙力法 | 1 |
| j) | 普拉刹拉那洁肠法 | 9 |
| 理论和实践课 | 120 | |
| UYIC125 | 实践实训 | 70 |
| 考试和作业 | 10 |
课程详情
- 当今这个时代，人们终于意识到了瑜伽的强大力量——它能够改变人们的生活，帮助人们实现全面的身心健康！瑜伽之潮正席卷全球！人们见识到了瑜伽改变生活的力量！瑜伽不仅仅是一项体育运动，它还能帮助人们发展强健的人格，带来由内而外的改变，为人们带来身体上与精神上双重的健康。
- 三十多年来，印度Paramhansa Samsthana学院一直在全球开展阿育吠陀瑜伽培训课程，让人们通过瑜伽来实现身体与心灵全面发展的健康生活方式。阿育吠陀联盟新加坡中心隶属于Paramhansa Samsthana学院，教授治疗性瑜伽疗法和技巧。
- 该学院在新加坡开设了瑜伽认证课程、瑜伽教师培训课程，以及一系列瑜伽瑜伽理疗课程，以方便学员通过接受培训来学习如何用瑜伽治愈疾病。瑜伽是治疗疾病最自然的疗法，已得到数百万康复者认证，他们接受瑜伽治疗后摆脱了疾病，重获健康生活。瑜伽教师培训、瑜伽理疗培训除治疗一般疾病之外，还可为众多慢性病提供身、心全面治疗。
- 在许多情况下，瑜伽理疗会结合现代医学疗法，它还可以作为治疗冠心病、高血压、背痛、关节炎、哮喘、鼻窦炎和花粉热、头痛、消化系统等疾病的主要疗法。
- 阿育吠陀联盟瑜伽新加坡中心开设了瑜伽认证课程、瑜伽教师培训和瑜伽教练课等多项瑜伽课程，传授全面的瑜伽治疗知识。
详细教学大纲
UYIC101：通过了解古代圣籍对于瑜伽的定义，学生可以了解到，瑜伽练习的最终目标是自我意识与无上意识的结合，促成心灵与身体、人与自然之间完美的调和状态。
UYIC102：瑜伽的起源
UYIC103：奉爱瑜伽走的是奉献之道。它是瑜伽中达到三摩地的四大流派之一。像热爱无上圣灵一样爱自己、爱别人，就可得到最终的解脱。奉爱瑜伽教人们学会臣服、奉献极致的爱，超越自我的限制
UYIC104：业瑜伽走的是无私行动之路。它教导修行者依照达摩之法行事，不要执着于做事成果或个人业报。《薄伽凡歌》说，业瑜伽可以净化心灵。
UYIC105：智瑜伽走的是智慧之路，需学习经典并自学，它被认为是最直接，也最具挑战性的灵性发展途径之一。
UYIC106：王瑜伽修行者的目标是，体验不受任何干扰的幸福、平静、安宁、和平，实现内在的交流，达到满足的自然状态。
UYIC107：于多样性中寻求统一
UYIC108：身体、健康与疾病的概念这一章介绍了身与心的平衡对维持健康的重要性。
UYIC109：瑜伽和人体五鞘的概念这一章介绍了人体的五层鞘，揭示了瑜伽中身体和心性相互关联。每一层代表人的一个方面，从粗糙身到精微身。要保持身、心平衡，需要对每一层身进行维护。
UYIC110：阿斯汤加瑜伽——瑜伽八支。
UYIC111：哈达瑜伽旨在创造平衡、统一对立面。本章将探讨帕坦伽利教授的哈达瑜伽八支。
UYIC112：解剖学和生理学涵盖了人体各个系统的机制。
UYIC113：在这一章，学生将学习高级的冥想技巧，这些技巧可以提高他们个人和客户的瑜伽练习。
UYIC114：通过学习呼吸练习这一章，学生可提高呼吸能力，并在瑜伽练习时富有成效。呼吸是所有瑜伽练习的核心。
UYIC115：舒活练习的目的是热身，也有助于缓解僵硬的关节，它适合服务不同条件、不用基础的客户群体。
UYIC115：舒活练习的目的是热身，也有助于缓解僵硬的关节，它适合服务不同条件、不用基础的客户群体。
UYIC116：Suryanamaskar 也称为拜日式，是一整套体式序列，可提高身体活动性、灵活性和协调性。学生将在这一章学习并充分掌握这一套体式序列，每个体式都会详细分解，解释其身体机制的操作、练习益处和变体。
UYIC117：本章将指导学生完成一系列站立体式，以提高平衡感和运动意识，最重要的是，脊柱的觉知将得到提高，从而收获良好的站姿。
UYIC118：众所周知，坐姿体式对下半身和消化都有好处。在这一章里，我们将指导学生正确练习这些体式，了解它们的益处。
UYIC119：俯卧姿势是腹部着地的姿势，可以建立腰部和腹肌的核心身体力量。大多数俯卧瑜伽姿势都是后弯体式，学生会学习如何传正确、安全地传授这些体式的做法以及其变体，以避免学员受伤。
UYIC120：以仰卧体式结束整套练习是非常好的方法。这些体式也有利于加强身体的各种系统。本章我们将指导学生安全、正确地练习这一系列体式。
UYIC121：头倒立和手倒立都是需要高度集中和控制呼吸的体式。我们将指导学生以安全和正确的方式来完成这些体式，其中包括热身伸展和呼吸练习。
UYIC122：不论为什么级别的练习者规划综合瑜伽课程，放松技巧都是必不可少的。学生通过运用这些技巧，可获得深度的休息和放松感。
UYIC123：本主题将教授调息法、手印和各种体式，以指导学生在思想、身体和灵魂之间建立内在平衡感。
UYIC124：瑜伽六业是清洁内部器官的六种清洁术，可预防性地维护身体，防止疾病形成。
UYIC125：所有学生都必须完成实践实训。这是沉浸式的实际教学体验，学员有机会为不同层次练习者开课，学习如何根据年龄层、健康情况计划具体课程、编排序列。
Course Schedule
Faculties
校长兼主任；
阿育吠陀医学与外科学士（BAMS）
瑜伽康复药理医师
芳香治疗师；阿育吠陀理论学证书（CAP）；
高级瑜伽治疗师，
瑜伽治疗文凭（DYT）
阿育吠陀和瑜伽疗法教师/治疗师和培训师
RYT 500, E-RYT 200, 高级瑜伽教师和培训师
阿育吠陀医学与外科学士（BAMS）
瑜伽教练课程(YIC)
200小时高级认证瑜伽教师；阿育吠陀理论教师
瑜伽科学硕士；注册瑜伽教师
阿育吠陀理论教师
；
理疗师及培训导师
瑜伽教练及教师
阿育吠陀和瑜伽疗法教师/治疗师和培训师
RYT 500, E-RYT 200, 高级瑜伽教师和培训师
瑜伽教练及教师
高级瑜伽教练及教师；瑜伽理疗师
高级瑜伽教练及教师；瑜伽理疗师
RYT 200、RYT 300、RYT 500、ERYT200、CYT 500、ATTC 500。
高级瑜伽教练
阿育吠陀瑜伽理疗教练
在线支付
账户名称 - UNION CENTRE PTE LTD
账户类型 - 现金账户
帐号 - 641873716001.
银行名称 - 华侨银行 (OCBC)
分行代码 - 641
银行代码 - 7339
银行国际代码 - OCBCSGSG
Pay Now账户名 - 201220843G
账户名称 - UNION WELLNESS PTE LTD
账户类型 - Current Account.
帐号 - 1989003670.
银行名称 - Development Bank of Singapore (DBS)
分行代码 - 198
银行代码 - 7171
银行国际代码 - DBSSSGSG
PayNow ID- Union Wellness 201426655W001
常见问题解答：
并非所有瑜伽教师培训计划 (YA) 都需要瑜伽联盟认证。事实上，有许多优秀的教育工作者从未接受过任何培训，他们强烈反对国家标准。
然而，瑜伽联盟认可的课程至少可以保证达到最低标准，重要的是要注意许多工作室只会招聘获得此认证的教练。
是的。成功完成课程的学生将获得 YACEP 证书（瑜伽联盟继续教育提供者）。完成本课程后，您将牢牢掌握阴瑜伽的基础知识，并准备好在沙拉、垫子和日常生活中将其付诸实践。
这个 200 小时的课程考察了与人类五种感官相对应的五种阴瑜伽模式。专注于解剖学（这通常是阴瑜伽课程的框架）只是许多可能的阴瑜伽练习和教学方法之一。
是的。重要的是要记住，您的导师是一个有自己的观点、专业知识和经验的人。
自己学习有很多好处。本课程将为您提供宝贵的与讲师一对一的时间，让您可以通过自学不易获得的支持水平提出问题并提出任何疑问或疑虑。当你完成课程后，贝基希望你能继续接受教育，这样你就可以实现你的职业和个人目标。